Hoe hou je een ijsbad schoon?
Share
Een ijsbad nemen is een geweldige manier om je lichaam te herstellen, stress te verminderen en je mentale weerbaarheid te trainen. Maar… hoe zorg je ervoor dat het water schoon blijft en je ijsbad fris ruikt? Hieronder geven we je praktische tips om je ijsbad hygiënisch en onderhoudsvriendelijk te houden.
1. Gebruik altijd schoon water
Ververs het water in je ijsbad regelmatig. Hoe vaak precies hangt af van hoe vaak je het gebruikt. Bij dagelijks gebruik is het aan te raden om elke maand het water te verversen. Gebruik je het ijsbad slechts af en toe? Dan kan het water langer meegaan, mits je het goed onderhoudt.
2. Plaats een pomp met filter
Een circulatiepomp met filter zorgt ervoor dat het water in beweging blijft en dat vuildeeltjes worden opgevangen. Hierdoor blijft het water helder en fris, en voorkom je stilstaand water – een broedplaats voor bacteriën en algen.
3. Reinig de binnenkant wekelijks
Maak de binnenwanden van je ijsbad wekelijks schoon met een zachte borstel. Vermijd agressieve schoonmaakmiddelen – die kunnen de materialen aantasten én achterblijven in het water.
4. Gebruik natuurlijke waterbehandeling
Er zijn natuurlijke middelen zoals waterstofperoxide of actieve zuurstof die helpen bij het schoonhouden van water zonder chloor. Deze middelen doden bacteriën, maar zijn vriendelijk voor de huid én geurloos.
5. Ga altijd schoon het bad in
Douche vóór het ijsbad! Zweet, crèmes of bodylotions zorgen ervoor dat het water sneller vervuild raakt. Hoe schoner je erin stapt, hoe schoner het water blijft.
6. Gebruik een deksel
Dek je ijsbad af wanneer je het niet gebruikt. Zo voorkom je dat bladeren, stof en insecten in het water terechtkomen.
Samenvatting
Een schoon ijsbad is niet alleen prettiger, maar ook gezonder. Met een beetje aandacht en de juiste hulpmiddelen houd je jouw bad moeiteloos fris. Gebruik een pomp, reinig regelmatig, behandel het water natuurlijk én stap schoon in – dan geniet je het langst van jouw koude dip!